Agarraderas: ¡el accesorio esencial para Xfit!

En WODANDGO, nuestra misión es clara: ofrecer accesorios Xfit de calidad, duraderos y de alto rendimiento para ayudar a los deportistas de todos los niveles en sus entrenamientos. Como especialistas en la indispensable agarradera, diseñamos, estudiamos y probamos todas nuestras agarraderas antes de lanzarlas al mercado. Desde la elección de los materiales hasta el acabado de las costuras, no dejamos nada al azar.

Las espalderas hicieron su aparición en Xfit a medida que evolucionaba el deporte, sobre todo a partir de 2010. En ese año, el nivel de entrenamiento subió un escalón y los entrenamientos para competiciones se hicieron más exigentes. Había que dominar un mayor número de movimientos cada vez más complejos inspirados en la gimnasia, como toes-to-bar, kipping pull-ups y bar muscle-ups. Te dejamos que veas los vídeos de los juegos anteriores a 2010, ¡y te sorprenderá lo lejos que ha llegado este deporte en tan poco tiempo! Para compensar las lesiones creadas por la fricción de la barra sobre la piel, y para mejorar el agarre, los atletas empezaron a utilizar las clásicas agarraderas de gimnasia a imagen de los gimnastas, a menudo de cuero, y no siempre adaptadas a las exigencias del Xfit. Poco a poco, las marcas desarrollaron agarraderas específicas para este deporte con materiales diferentes, más adherentes, más resistentes, mejor adaptadas a los movimientos y al agarre en diferentes superficies. (barras lisas, barras rugosas…)

¿Por qué utilizar las agarraderas Xfit?

En primer lugar, las manoplas protegen las manos de callos, ampollas y lesiones por rozamiento durante los ejercicios de gimnasia. Imagínate si tuviéramos que hacer todos los movimientos de gimnasia que existen hoy en día sin paños de cocina… Teniendo en cuenta el volumen… Un puro desastre para nuestras manitas y antebrazos, pocos de los cuales serían capaces después de todo, no vamos a mentir.

Es más, las agarraderas mejoran el rendimiento al proporcionarte un mejor agarre de la barra para una mayor seguridad y fuerza. Reducen la fatiga de los antebrazos y aumentan la resistencia muscular. Permiten a los atletas mantener un mejor ritmo durante los wods y evitan el fallo prematuro debido a la pérdida de agarre.

Un pequeño punto que nos parece importante en WODANDGO y que aconsejamos a todos nuestros clientes que tengan en cuenta: ¡las agarraderas son una ayuda valiosa, pero no deben sustituir a un agarre débil! Es importante trabajar tu agarre “natural” para mejorar la fuerza de los antebrazos y las manos, aumentar tu capacidad para sujetar la barra durante más tiempo y prevenir las lesiones relacionadas con la debilidad muscular. Hay una serie de ejercicios recomendados para ello, como las cuelgues muertas (suspensión pasiva sobre la barra), el farmer’s carry con kuttlebells o mancuernas, o el agarre de pellizco con plancha. Muy bien, ¡haremos un artículo sobre el tema!

¿Cómo elijo las agarraderas adecuadas?

Para elegir las paelleras adecuadas, hay que tener en cuenta una serie de criterios: en primer lugar, las barras de gimnasia que utilizas durante tus entrenamientos, luego la comodidad, después los materiales y, por último, la durabilidad y el mantenimiento. Hay tantas agarradoras Xfit en el mercado que es difícil saber cuál es la adecuada para ti.

Lo primero que debes tener en cuenta a la hora de elegir tus agarraderas son las barras del box donde entrenas. Si las barras son rugosas y no lisas, elige agarraderas de carbono o ante, ya que tienen un mejor agarre en estas superficies. Un material demasiado liso, como el cuero, puede tener un agarre insuficiente y un desgaste prematuro, mientras que el ante y la microfibra de carbono, conocidos por ser ultrarresistentes, crean una fricción ideal, sobre todo cuando se añaden a la magnesia. Wodandgo ofrece actualmente dos pares de agarraderas para este tipo de barras: Carbongrip y Gymgrip. Por otro lado, si las barras son lisas o incluso ultralisas y pintadas, entonces te aconsejamos que recurras a los potholders con revestimiento exterior de cuero sintético o caucho, que ofrecen un agarre sin igual en este tipo de barras, para utilizarlos sin tiza y obtener el mejor agarre que ofrecen estos dos revestimientos. Existen dos modelos para este tipo de barra: Powergrip y Blackgrip V2.

La comodidad de las agarraderas depende del forro interior, que en WODANDGO es de microfibra. La microfibra es famosa por su suavidad y absorción del sudor, y creemos que es el material ideal para la manzana de tu mano. La comodidad también depende del nivel de agarre que ofrezca tu par de agarraderas. Cuanto mayor sea el agarre de un par de agarraderas, mayor será el apoyo de la correa en tus muñecas, por lo que es una buena idea llevar muñequeras debajo de las correas para evitar que te rocen las muñecas. El ajuste de las muñequeras también es importante para la comodidad: no deben estar demasiado apretadas alrededor de las muñecas, y debes poder girarlas fácilmente alrededor de las muñecas durante un wod sin tener que aflojarlas.

La durabilidad de las agarraderas está directamente relacionada con su mantenimiento y con el uso que se les dé en el gimnasio. Cuanto más se utilicen, antes se desgastarán. Para mantener las agarraderas, es importante limpiarlas regularmente a mano con jabón de Marsella y un cepillo. Los depósitos de magnesia y/o suciedad (sí, el negro que ves en tus agarraderas) resecan los materiales y pueden causar un desgaste prematuro de tu par. Evita utilizar la lavadora para limpiar tus agarraderas, y déjalas secar al aire libre.

¿Cuándo debes cambiar las agarraderas?

Debes cambiar tus agarraderas cuando el desgaste sea demasiado grande y esté afectando a tu rendimiento. Los signos de desgaste, como un revestimiento exterior apenas presente en el agarre, indican que ha llegado el momento de cambiar las agarraderas.

En general, es fácil ver que las agarraderas han dejado de ser útiles. Las agarraderas tienen una vida útil y son productos consumibles. Su longevidad dependerá de varios factores, como el volumen de trabajo de gimnasio que soporten cada semana, las barras de dominadas utilizadas, la tiza, la frecuencia de limpieza, pero también de la posición de tus manos con las agarraderas en la barra, tu peso y el uso extra que algunas personas hacen de ellas en otros movimientos para añadir agarre, como en el farmer’s carry.

En conclusión,

En resumen, las manoplas se han convertido en un accesorio XFit esencial, no sólo para proteger las manos, sino también para optimizar el rendimiento en los movimientos gimnásticos. Actualmente están muy extendidos en boxes y competiciones, con modelos cada vez más eficaces, diseñados específicamente para satisfacer los requisitos cada vez más exigentes de este deporte.

Para que te hagas una idea de la calidad de nuestros productos, preferimos dejar que nuestros clientes que los han probado y aprobado hablen por sí mismos, ¡haz clic!