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Le cross-training est le moyen idéal d’améliorer sa condition physique en combinant force, agilité, endurance et mobilité. Mais imaginez un instant que les super-héros des
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On l’a tous déjà fait. Une petite excuse par-ci, une bonne raison par-là pour éviter un entraînement. Mais soyons honnêtes : la plupart du temps,
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